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什么每一个都那冷啊。都天天被冤枉我。
你好，我是壹点灵平台心理咨询师陈丽霞，感谢你的信任。虽然只有两句话，但是我能感受到你对友谊的渴望，希望能够得到公平的对待。 但同时，我也看到你陷入到自动思维的怪圈中。别人对你的表情有千万种，你都会捕捉或者解读成最冷的那一面。而之后，这份感受也局限了你内心的热情，便更不能敞开心怀与大家自如交流，也因此屡屡被误解，而你又不能或者没有机会去做过多的解释。 因此，问题的关键就在自动思维，它是你解读周遭事情的方式，是正向思维还是负向思维。 试着问一句，你内心当中最关心的是自己的感受呢，还是身边的每一个人的细小的变化都能注意到呢？答案是我们每个人最关心的其实是自己。也就是说，当你看到别人对你冷的时候，也许是因为他正在为某些发愁的事情而困惑，或者他正遭遇被别人误解的烦恼。而你因为太在意别人的感受，解读成是别人对自己的冷漠。 所以，Follow your heart！想办法找专业老师调整一下自动思维，只要内心充满阳光，世界便充满阳光！加油！
什么每一个都那冷啊。都天天被冤枉我。
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但同时，我也看到你陷入到自动思维的怪圈中。别人对你的表情有千万种，你都会捕捉或者解读成最冷的那一面。而之后，这份感受也局限了你内心的热情，便更不能敞开心怀与大家自如交流，也因此屡屡被误解，而你又不能或者没有机会去做过多的解释。
因此，问题的关键就在自动思维，它是你解读周遭事情的方式，是正向思维还是负向思维。
试着问一句，你内心当中最关心的是自己的感受呢，还是身边的每一个人的细小的变化都能注意到呢？答案是我们每个人最关心的其实是自己。也就是说，当你看到别人对你冷的时候，也许是因为他正在为某些发愁的事情而困惑，或者他正遭遇被别人误解的烦恼。而你因为太在意别人的感受，解读成是别人对自己的冷漠。
所以，Follow your heart！想办法找专业老师调整一下自动思维，只要内心充满阳光，世界便充满阳光！加油！