现在有点把去医院看看当成救命稻草一样 ... 现在有点把去医院看看当成救命稻草一样 仿佛觉得自卑自私自弃自我厌恶的自己从医院回来就能彻底改变一样 仿佛觉得让医生诊断一下我就不会再失眠 不会再提不起劲 不会再不懂怎么跟别人沟通 不会再觉得人生麻木冷漠 不会再自我伤害一样 仿佛觉得有一个自己得了病的诊断结果就能解释自己所有的不好一样 我很忐忑啊 我心里一点也没有准备…… 不再色彩斑斓的世界 不再属于我的世界 不冷不热的世界 孤寂冷清的世界 忧郁压抑的世界 过去总会追上我予我一刺 千疮百孔了 摇摇晃晃了 快要走不动了 走着走着就想停下来问问自己 我在干什么呢 我在这里有什么意义呢 我为什么要这样做呢
现在有点把去医院看看当成救命稻草一样 ...
现在有点把去医院看看当成救命稻草一样
仿佛觉得自卑自私自弃自我厌恶的自己从医院回来就能彻底改变一样
仿佛觉得让医生诊断一下我就不会再失眠 不会再提不起劲 不会再不懂怎么跟别人沟通 不会再觉得人生麻木冷漠 不会再自我伤害一样
仿佛觉得有一个自己得了病的诊断结果就能解释自己所有的不好一样
我很忐忑啊 我心里一点也没有准备……
不再色彩斑斓的世界 不再属于我的世界
不冷不热的世界 孤寂冷清的世界 忧郁压抑的世界
过去总会追上我予我一刺 千疮百孔了 摇摇晃晃了 快要走不动了
走着走着就想停下来问问自己
我在干什么呢 我在这里有什么意义呢 我为什么要这样做呢
你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。
我看了你的描述，我感觉你有一丝丝的绝望，对于去医院治疗也不抱希望。我能体会到你眼里的世界现在已经变的苍白。对人生失去意义。这样的情绪也给带来很大的痛苦和煎熬。我也希望你能稍微看到一丝丝的光芒。我们也希望为你做一些事情。
从你的表述看，你似乎是又抑郁症的症状，产生了你没价值，这个世界麻木冷漠，孤寂冷清的观念，内心里就认为自己和世界既是这个样子的。在认知行为流派我们叫它核心信念。这是引发你情绪，对具体事情产生态度的根本信念。一般内心里会一直隐藏，正确的、积极的信念会占据上风，你也不会抑郁，会客观评价自己和世界的好和坏，更关注积极的一面。但是一些事件的发生，会让你的负面情绪慢慢觉醒占据上风，这样，你眼里就只有哪些不好的，并且你也不会去客观评价自己的这些负面想法，只会毫不犹豫的全盘接纳。
这个和你的家庭环境，成长经历有很大的关系，家庭是否和谐，父母关系是否和谐，和周围人的相处，老师同学有没有嘲笑过你，排斥过你等等，都给你内心产生很负面的想象，给你留下伤疤。
介于你现在的感受和给我的初步印象，我建议你：
1 首先希望你能时刻提醒自己，是因为抑郁症的原因，你才觉得这个世界和你很负面，事实并非如此。
2 还是需要行动起来去做事，因为通过很多的研究和实例表明，并不是因为人好了才去行动，而是行动起来情绪会好一点，虽然在一开始你还是觉得毫无兴趣，或者浑身无力，但你可以想象如果仍旧很么都不干情绪是否会好转。
3 每天坚持跑步至少50000米，或者其他体育运动，比如搏击，游泳，会让你发泄你内心能量，改善情绪，也会减少你伤害自己的机率。
4 遵照医生的嘱咐，结合药物来改善情绪。
5 去接受心理咨询，促进个人的成长。具体的解决办法咨询师会指导你。
希望你不要放弃自己，我们一直会在你身边。