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容易出口伤人怎么办

容易出口伤人,也有人说过我不太会说话。
昨天在那里弄相机,老妈过来看我弄的,她平时对我要求严格,经常数落我,我怕她再会数落我所以很紧张。然后她就开玩笑说我怎么不给她拍照,我不知道怎么回她,就随意说了一句你太丑了。
....
想想,觉得自己太过分了。过分的言行会给别人造成伤害,而且还有可能无法挽回,我该怎么办。

疾如雷电的瓜子  
李艳利的回答
李艳利心理咨询师

您好,感谢你对壹点灵平台的信任,我是平台的咨询师李艳利。因为自己会出口伤人,伤害了别人,过后自己也很难过,觉得当时很不应该。
可能你当时出口伤人的那一刻,是为了保护自己。因为你预感到会被对方伤害,所以先下手为强。但目的是为了保护自己,不受伤害。抱抱你!
希望我的回答能帮到你,如果有需要请私聊我。