因为惧怕疫情，拒绝与他人交往，有意避开他...

你好，我是壹点灵平台心理咨询师陈丽霞，很高兴认识你。
 
一场疫情突如其来，打乱了所有人的生活，也给我们带来了意想不到的风险。那段时间每天疫情的数字都在上涨，还有无症状感染者，街头巷尾也经常传来各种隔离的声音，一时间真的不知道该怎么办了。
 
万事万物总有它自己的属性和特征：疫情它是传染病，传染病有一个共同的属性，就是传染源和传播途径。只要我们生活的范围内没有传染源，没有阳性的病人，就是安全的。即便我们周边有这样的人，不去接触也不会有问题。传染源的问题国家就解决掉了，每一个阳性病人都会进行医学隔离，包括他接触过的所有的人。传播途径的问题，病毒是通过飞沫和粘膜的接触进入人体，因此，只要戴好口罩，做好手卫生就可以预防。
 
那都做的很好是不是还有一个万一呢，肯定会的，但是这就是大概率的问题，就像吃东西也有万分之一的概率被噎死，从床上掉下来也有被摔死的概率，但是只要是非常之小，我们多加注意就可以了。
 
与他人交往保持社交距离，戴好口罩，应该是万无一失的。
 
建议使用厌恶疗法，尝试性地先与特别熟悉的人交往，一点点放开，自己去感受，慢慢地发现交往也没有疫情，就会大胆走出来了。
 
科学家们也正在跟病毒赛跑，相信总有一天会彻底解决的。
 
希望能够帮到你，有问题欢迎私聊，祝你好运！