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我抑郁了，因为我根深蒂固的认为老公不爱我了。从这一刻开始，就不开心了！我要咋办呢
您好!我是壹点灵的心理服务者胡秀萍。 看到您的倾诉真心感到我们太在意自己的老公，一想到他不再爱我们，心里就非常的难过，好像我们的世界顷刻之间都会倒塌，这是否也让我们感到害怕呢？ 不知道我们这样的想法从哪里来的，是生活中老公有出轨或者有什么事情发生吗？不管是怎样现在我们的婚姻生活是继续的话，那么当下我们怎样做可以让自己感受好些呢？想想我们在结婚前做过哪些事情是让自己比较开心和轻松的，如果现在我们可以安排到自己的日常生活中，那么我们会有怎样的变化呢？每天我们去享受那样的时光，我们的心情会怎样呢？ 其次我们说自己抑郁了，不知道我们还有哪些糟糕的感受，有去专科医院看看吗？如果我们的状态非常不好特别是抑郁状态，虽然是心理方面的问题，很多人都会觉得没什么，但我们真是抑郁状态可能是光靠家人的呵护与关心是不够的，可能是需要更为专业的帮助。 这些建议不知道能否帮助到您，感谢您对壹点灵咨询平台的信任!
我抑郁了，因为我根深蒂固的认为老公不爱我...
我抑郁了，因为我根深蒂固的认为老公不爱我了。从这一刻开始，就不开心了！我要咋办呢
您好!我是壹点灵的心理服务者胡秀萍。
看到您的倾诉真心感到我们太在意自己的老公，一想到他不再爱我们，心里就非常的难过，好像我们的世界顷刻之间都会倒塌，这是否也让我们感到害怕呢？
不知道我们这样的想法从哪里来的，是生活中老公有出轨或者有什么事情发生吗？不管是怎样现在我们的婚姻生活是继续的话，那么当下我们怎样做可以让自己感受好些呢？想想我们在结婚前做过哪些事情是让自己比较开心和轻松的，如果现在我们可以安排到自己的日常生活中，那么我们会有怎样的变化呢？每天我们去享受那样的时光，我们的心情会怎样呢？
其次我们说自己抑郁了，不知道我们还有哪些糟糕的感受，有去专科医院看看吗？如果我们的状态非常不好特别是抑郁状态，虽然是心理方面的问题，很多人都会觉得没什么，但我们真是抑郁状态可能是光靠家人的呵护与关心是不够的，可能是需要更为专业的帮助。
这些建议不知道能否帮助到您，感谢您对壹点灵咨询平台的信任!