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为什么有时候在家就敢说话,在外不敢说而且...

为什么有时候在家就敢说话,在外不敢说而且声音很小,该怎么让自己变得会说,有时想说又不知道说什么

快乐  
李肖飞的回答
李肖飞心理咨询师

1.观察模仿法:跟随或者有意留意你认为有良好沟通技能的人,模仿学习它们。
2.勇敢开口说:人们都是从咿咿呀呀开始的,刚出生的人没人可以表达好,都是一点一点儿学习,练习出来的。
3.了解人际交往的基本原则,以及常见沟通类型,让自己有理论可依靠。(例如交往原则:平等、相互、尊重。
常见沟通类型:指责、超理智、打岔、一致性沟通