我的心里知道我有好多事要做，并且没有太多... 可是心里突然有个声音说我好累，心里感觉好想休息，一瞬间突然觉得我的清单好像没那么重要了我分不清是心理上的疲惫还是还是身体上的疲惫了，因为最近我总失眠，感觉很困还是睡不着
我的心里知道我有好多事要做，并且没有太多...
可是心里突然有个声音说我好累，心里感觉好想休息，一瞬间突然觉得我的清单好像没那么重要了我分不清是心理上的疲惫还是还是身体上的疲惫了，因为最近我总失眠，感觉很困还是睡不着
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
现在医学都认为身心一体，身心疾病的说法，所以区分心理疲惫还是身体疲惫并不重要，重要的是找到疲惫的源头，积极调整、改善自己。避免长期忽视，导致身心疾病。
有需要可以心理咨询，帮助分析，调整。