壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

在线求解。。

我占有欲特别强怎么办

四季长青的梅  
谢燕的回答
谢燕心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者 谢燕

人因为有了适当占有欲,会去努力工作、保护家人等这是占有欲正向的一面,如果占有欲过强,会给自身和对方带来极大的不适感,对方会感觉很累,自己也会感觉很痛苦。您今天问这句话,说明您已经意识到占有欲特别强对双方都不好,但不知道您所说的占有欲特别强是怎么一个状态?

占有欲比较强就会控制欲比较强,主要原因是安全感不足,内在焦虑,自我控制能力弱,要想解决这些问题,需要在提高自我控制能力,疏通焦虑情绪,提高自我安全感上下功夫,这需要一个过程,是量变到质变的过程。

感谢您对平台和我的信任,希望我的回复能够帮助到您,祝您愉快!