焦虑抑郁恐惧失眠狂躁疑病不安

01年 女 大二
自我意识从2020年9月开学到10月左右感到焦躁不安。
一方面任职班级助理，社长，班委等，一方面20年3月份至亲的离世带来了沉痛的打击，共同生活了快二十年，癌症去世。
逐渐变得狂躁疑病恐惧抑郁焦虑失眠，尤其在9月到10月期间兼顾学习和额外的事务，包括班级社团活动等，非常焦躁。

期间很长一段时间类似暴饮暴食。
一天要吃四餐，宵夜一定会吃，水只喝饮料如奶茶可乐等，白开水0摄入。（11月辞去不必要的工作之后三餐正常，每天会喝热水，喝饮料频率降低）

夜晚总会做梦，抑郁焦虑不安，失眠。
一方面惧怕死亡，一方面又不惧怕死亡，两种边缘徘徊。总会回忆小时候的事，容易哭泣。

疑病。
总会半夜惊醒突然拿起手机百度“出现xx症状是为什么？”“出现xx症状是什么病？”“出现xx症状正常吗？”突然很关注自身身体的微小的变化，出现和之前自身认知有别的就会马上百度“是不是病？”“是什么病？”
比如“觉得胃涨涨的”“左肋骨下边的器官是什么？”“左肋骨边凸起是什么？”“眼袋很重”“看起来很憔悴”“没有味觉”“间歇性暴饮暴食是为什么”等等
也有回答是“吃太饱了”“睡眠不足”“湿气太重”“过于焦虑”
还没有去医院做过检查，希望可以去做一个检查

自我否认自我肯定
领取了好几项奖学金，大一成绩还算可以。
夜晚总是焦虑不安，陷入严重的自我否定，希望自己可以不降于世，觉得自身没有长处优势，各项不擅长。

喜欢沉湎过去 虽然明白要放下过去展望未来
一直想回到小时候的生活，幼儿园，小学，初中，甚至高中，回到过去美好的时候，无忧无虑。总会回想过去，用力回忆各种细节，生怕自己忘记过去，虽然记忆已经丢失了很多，到总是会不自觉的回忆。

不思进取放纵自我和想努力
一边不愿早睡早起，每日无所事事做一些没有意义的事。
大二后没有上过早自习，总是踩点到课，相比大一放纵很多。上午十分难起床，正常一天早睡9到11小时才愿意醒。
（由于20年疫情在家养成的习惯），已经有大半年没有正常吃过早餐。晚上12点后睡，第二天基本没有十一二点不愿意醒。

持续性无效学习感动自我，自认为辞去职务后花更多时间学习，其实效率不高，效果也不好。大二上成绩下降很多，可能是专业课更难以及自身心情。态度相比大一时差很多。大一的时候心境不一样，只希望变得更好让家人看到。大二仿佛一蹶不振，很多事情提不起兴趣。