你好，我自姥爷去世后很易悲观，严重拖延、... 你好，我自姥爷去世后很易悲观，严重拖延、惯性逃避，记忆力和注意力骤降。去年从北京回家从事体制内工作，和同学们薪资有落差，看着身边人事业、感情都进入下一个人生阶段，自己有种停留在原点的焦灼。我不希望在寻找伴侣上得过且过，受困于婚姻，但还是会在乎身边人对女性结婚生子的传统观念，加上生病，难免有孤独和年华易逝的焦虑感。希望主动扩大社交圈，但又经常被情绪问题不了了之。去年慢性病手术后，偶尔周末低落不想起床面对现实，觉得为生活奋斗的父母很辛苦，但自己情绪不稳定，家人也不是敏感倾听的类型，不是如何是好。期待建议。
你好，我自姥爷去世后很易悲观，严重拖延、...
你好，我自姥爷去世后很易悲观，严重拖延、惯性逃避，记忆力和注意力骤降。去年从北京回家从事体制内工作，和同学们薪资有落差，看着身边人事业、感情都进入下一个人生阶段，自己有种停留在原点的焦灼。我不希望在寻找伴侣上得过且过，受困于婚姻，但还是会在乎身边人对女性结婚生子的传统观念，加上生病，难免有孤独和年华易逝的焦虑感。希望主动扩大社交圈，但又经常被情绪问题不了了之。去年慢性病手术后，偶尔周末低落不想起床面对现实，觉得为生活奋斗的父母很辛苦，但自己情绪不稳定，家人也不是敏感倾听的类型，不是如何是好。期待建议。
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
不知道你姥爷什么时候去世的，到现在有多久了？
感觉你现在悲观，拖延，情绪不稳定，焦虑，注意力和记忆力都下降的状态非常糟糕，也不排除是有一些抑郁了。
考虑工作薪资问题，结婚生子问题，生老病死问题，好像有很多需要你处理的，家人又不善于倾听理解你，你难免有所力不从心
可以寻求心理咨询，在咨询师的陪伴下，具体帮助你分析问题，疏导情绪，调整状态，达到事半功倍。