情绪一直很压抑 不知道怎么表达自己脑袋经... 情绪一直很压抑 不知道怎么表达自己脑袋经常一片空白头时不时也会晕不知如何表达自己有一点点社交恐惧 我恐惧不是因为怕我恐惧好像是因为我不知道自己要说些什么 真的好压抑这感觉好难受。
情绪一直很压抑 不知道怎么表达自己脑袋经...
情绪一直很压抑 不知道怎么表达自己脑袋经常一片空白头时不时也会晕不知如何表达自己有一点点社交恐惧 我恐惧不是因为怕我恐惧好像是因为我不知道自己要说些什么 真的好压抑这感觉好难受。
你好！我是壹点灵的心理咨询师李佑群。
从你的描述中，我感受到你的焦虑：你希望与外界有正常的交流，但是却无法正常地表达，你特别压抑，特别着急，也特别恐慌。
我想要了解的是：你的情况，是心里有话想说，却无法把心里的想法组织成顺畅的语言表达出来，还是，你其实并没有什么想说的，只是觉得自己应该说点儿什么，否则就会感到尴尬？
不同的情况，帮助你的方式也会不同。希望能够首先帮你评估你的问题，然后和你一起找到改善处境的办法。
如果需要，请拨打我的倾诉电话，或者预约我的咨询。希望能够帮到你！