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如何对待学习成绩

我的学习成绩曾经非常好,但自从这一学期一开学,我不知怎么,学习成绩一直下降,被老师说了好几次,为了这次期末考能恢复正常,我付出了比平常多几百倍的努力,可最后还是一样的差。当收到老师说我没考好的消息,我的心里就十分失落,嘴上虽说没事,但这几天精神一直不在状态。曾经的我学习成绩差了,被老师说了我也跟没事一样的,但如今为什么会变成这样?

萦回脑际的运良  
袁丽萍的回答
袁丽萍心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者袁丽萍。非常理解你因为学习上的困难给你带来的困扰,因为付出了努力却没有进步让你很沮丧情绪低落。学习是个渐进得过程,越是在意结果越会给自己造成不必要的心理负担影响学习的心态。把目标当成前进地动力而不是负担,专注于对知识系统的梳理,坦然面对努力后的结果。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎点击我的头像进行私聊。