我要如何建立边界感？ 我总是会觉得我妈想控制我，就比如，她不让我网购，自己却买东西买的挺欢的，她一旦达不到目的就威胁我或者是以死相逼，在一些事上老想着控制我，而我也很不争气，因为我心里对她还是挺依赖的，她说要带我去哪里哪里玩，而我不论自己是不是有事，都会去，那是因为我本身也是比较贪玩的，另外可能有点儿依赖感和讨好型人格，我要怎样让自己成长起来，不让我妈控制我
我要如何建立边界感？
我总是会觉得我妈想控制我，就比如，她不让我网购，自己却买东西买的挺欢的，她一旦达不到目的就威胁我或者是以死相逼，在一些事上老想着控制我，而我也很不争气，因为我心里对她还是挺依赖的，她说要带我去哪里哪里玩，而我不论自己是不是有事，都会去，那是因为我本身也是比较贪玩的，另外可能有点儿依赖感和讨好型人格，我要怎样让自己成长起来，不让我妈控制我
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
要有边界感，意味着边界的双方是比较独立的状态，这就是说需要一定程度独立起来，摆脱你的依赖；与此同时，讨好的人格状态也会有所调整。
可以通过心理咨询，在咨询师的陪伴，指导下，有的放矢，早日获得心理边界。