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如何能摆脱对一个人的依赖

习惯了有他在身边,现在分开后该怎么提起精神,总是会想他 这可咋办啊 好烦,希望时间过的快一点 快快忘记一个人

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孙冬冰的回答
孙冬冰心理咨询师

一直有他陪伴在身边,现在这种习惯被打破,你一定会感觉到很孤单,很难过,所以打不起精神,你现在要做的是转移注意力,多参加一些活动,找人倾诉一下。相信时间可以治愈一切。