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习惯了有他在身边，现在分开后该怎么提起精神，总是会想他 这可咋办啊 好烦，希望时间过的快一点 快快忘记一个人
您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回复您的问题！ 以往的生活中习惯了有他的陪伴，分开之后难以适应，每一个失恋男女都会有这样一个过程，所以我非常理解。 睹物思人是失恋后所面临的最难突破的心理障碍之一，因生活中习惯了他的存在，所以，为了比较能快速地从失恋的阴影中走出来，就要尽快地打起精神，给自己重新建立一个不包括他在内的生活秩序，让新的生活能容覆盖旧的记忆，而不是硬生生地把旧的习惯抹掉。这其中包含日常生活和工作作息，以及闲暇时光的休闲安排。一般情伤疗愈的时间需要12到18个月，当然您也不要害怕，毕竟还很年轻，千万不要为了恐惧寂寞或是出于报复就急于投入另一段感情。 希望我的回复能对您有所帮助
如何能摆脱对一个人的依赖
习惯了有他在身边，现在分开后该怎么提起精神，总是会想他 这可咋办啊 好烦，希望时间过的快一点 快快忘记一个人
您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回复您的问题！
以往的生活中习惯了有他的陪伴，分开之后难以适应，每一个失恋男女都会有这样一个过程，所以我非常理解。
睹物思人是失恋后所面临的最难突破的心理障碍之一，因生活中习惯了他的存在，所以，为了比较能快速地从失恋的阴影中走出来，就要尽快地打起精神，给自己重新建立一个不包括他在内的生活秩序，让新的生活能容覆盖旧的记忆，而不是硬生生地把旧的习惯抹掉。这其中包含日常生活和工作作息，以及闲暇时光的休闲安排。一般情伤疗愈的时间需要12到18个月，当然您也不要害怕，毕竟还很年轻，千万不要为了恐惧寂寞或是出于报复就急于投入另一段感情。
希望我的回复能对您有所帮助