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害,明明我有些事是我又能力做的,但总是拖...

害,明明我有些事是我又能力做的,但总是拖延,就算正在做,还是没有信心做下去,该怎么办呢?

风走来  
宗珺的回答
宗珺心理咨询师

拖延的背后是不愿意做这件事的心态。
不愿意做这件事的原因是:
1、没信心做好,怕失败;
2、看不到做这件事对自己有什么意义,所以,能拖就拖。
3、觉得拖着没损失。