最近在晚上睡不着本来想着听听歌就能睡着了... 最近在晚上睡不着本来想着听听歌就能睡着了但是并没有我想象的那么简单，反而越熬越精神，关于自己的未来我已经想好了，到时候上高中我要住学校，因为家里对我来说真的不想再待下去了虽然说他们是我的父母，他们打架摔东西，丝毫不考虑我的的感受，我在新的学校根本交不到新的朋友，对我来说很陌生，感觉同学们一直在疏远我议论我， 父母一直在闹离婚，并且一直说我是赔钱货，妈妈一直说我要是没有我就离开这个家了，让我感觉只要自己离开了，就没有这么多负担了，我也换作他们的思想思考过他们理解过他们，我现在手的小拇指特别抖，其他手指也在抖，但是没有太严重，我想要开心。
最近在晚上睡不着本来想着听听歌就能睡着了...
最近在晚上睡不着本来想着听听歌就能睡着了但是并没有我想象的那么简单，反而越熬越精神，关于自己的未来我已经想好了，到时候上高中我要住学校，因为家里对我来说真的不想再待下去了虽然说他们是我的父母，他们打架摔东西，丝毫不考虑我的的感受，我在新的学校根本交不到新的朋友，对我来说很陌生，感觉同学们一直在疏远我议论我， 父母一直在闹离婚，并且一直说我是赔钱货，妈妈一直说我要是没有我就离开这个家了，让我感觉只要自己离开了，就没有这么多负担了，我也换作他们的思想思考过他们理解过他们，我现在手的小拇指特别抖，其他手指也在抖，但是没有太严重，我想要开心。
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。
刚才听你讲了一个非常悲伤的故事，对于一个人来说应该最温暖的地方却充满了硝烟，最应该给他提供安全感的人却是伤害他的人。父母打架闹离婚，成人不仅处理不好自己的事情，还把责任推给未成年的你，反而作为孩子的你，却能从父母的角度换位思考。
老师猜测，你心里一定有很多委屈、恐惧甚至愤怒吧。
但是老师却从你的描述中没有看到你的任何情绪感受，有的只是你的懂事和理智。比如你会去理解父母、会规划自己的未来，会想办法解决自己的睡眠问题。不给事情赋予或者隔离掉一部分感情色彩，是你在你的家庭的生存策略，这在心理学中有一个专有名词，叫“情感隔离”，这是你的自我保护方式，和情感保持距离也就感觉不到痛苦了。
你提到你在学校交不到朋友、感觉同学疏远你、议论你，老师猜测，或许这与你的自我保护方式有关？有没有可能同学想和你交朋友，但是又觉得你有点难以接近呢？过去有人这样说过吗？
成长在这样的家庭中真的是挺不容易的，但是老师却看到了你的积极乐观，你留言的最后五个字把老师都感染的有力量了！
谢谢你对我的信任，希望我的回答对你有所帮助，如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。
壹点灵心理服务平台
2021年1月28日