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期末考试考差了,之前在班里一直前十的我突...

期末考试考差了,之前在班里一直前十的我突然掉了很大的排名,那种落差感..真的很大,感觉对自己太自信,现在处于一种抑郁状态,让我很难受,我不知道该怎么办了,救我..怎么自愈

刀耳  
王德玉的回答
王德玉心理咨询师

您好,我是壹点灵经营服务者王德玉,很高兴回答您的问题。。
您的情绪直接原因是这一次没考好。首先要明确考的差了 是学习落下了 还是一时没有发挥好。然后对应进行补救。
希望我的回答对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。