我每天都会自言自语，但自言自语都是我自己... 我每天都会自言自语，但自言自语都是我自己都没有意识到就脱口而出的比如 对不起 和 去死之类的，总是感到不安焦虑和恐慌，而且我很多疑敏感，为了安慰我自己我在内心分化出了很多小人给他们取了不同的名字来安慰我自己，痛苦的时候我就和他们说话。偶尔也会自残，还总是想着去死但是害怕疼痛和不舍。这些是以前初中被人孤立和被嚼舌根时候开始的，到现在已经高三了还是这样子，我不敢告诉别人，我怕被人笑话，因为之前自言自语说对不起去死的时候被同桌听到了他把这个当作笑话一样告诉别人，我不想被当成异类。
我每天都会自言自语，但自言自语都是我自己...
我每天都会自言自语，但自言自语都是我自己都没有意识到就脱口而出的比如 对不起 和 去死之类的，总是感到不安焦虑和恐慌，而且我很多疑敏感，为了安慰我自己我在内心分化出了很多小人给他们取了不同的名字来安慰我自己，痛苦的时候我就和他们说话。偶尔也会自残，还总是想着去死但是害怕疼痛和不舍。这些是以前初中被人孤立和被嚼舌根时候开始的，到现在已经高三了还是这样子，我不敢告诉别人，我怕被人笑话，因为之前自言自语说对不起去死的时候被同桌听到了他把这个当作笑话一样告诉别人，我不想被当成异类。
同学你好，我是一点零咨询师莽御昊
留言中你谈到每天都会自言自语，在没有意识到的情况下就会脱口而出，表达的内容往往都是负面情绪，通过这样的一部分描述，能够感受到在生活中你极力的在压抑自己的负面情绪，这就好像一个皮球，你总是在给它打气，而不放气。皮球涨到一定程度就一定会漏气。
在压抑的同时，你也在寻找着方法，你为他们取了名字，通过心理上创造的客体部分来分摊自己的情绪。这样一个大皮球分成了几个小皮球，会让你感到舒服些。
你说到一切的起因是因为初中，那时的你经历了一些人际关系的痛苦，被人孤立被人讲闲话，这让你不得不越来越封闭，通过和自己呆在一起的方式减少他人带来的伤害。
看到你这样真实的描述让我很感动，你一直在帮助自己，现在也尝试借助一点零的平台与他人敞开心扉，那么如果想要专业帮助，欢迎与我私聊预约咨询等，祝你生活愉快。