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中考压力大,如何调试

我的孩子今年初三。他对自己要求高,想考录取名额对本区只有个位数的学校,我如何帮他调节压力 ,并精神百倍的去准备考试

笨笨  
崔慧慧的回答
崔慧慧心理咨询师

你觉得孩子定的目标较高,他给了自己很大的压力对吗?或许跟孩子聊一聊才能觉察这些压力是孩子的,还是你的?