我该怎么重新振作 我现在感觉自己什么也干不了，起不来，呼吸有点沉重，有点反胃，因为自己最喜欢的人，把我拉黑了，也不说原因，因为我本来就是父母离异，从小和奶奶生活，什么事情都不会和别人说，因为没有人管我，现在感觉我的整个世界都塌了压得我喘不过来气，我该怎么办？活着好痛苦
我该怎么重新振作
我现在感觉自己什么也干不了，起不来，呼吸有点沉重，有点反胃，因为自己最喜欢的人，把我拉黑了，也不说原因，因为我本来就是父母离异，从小和奶奶生活，什么事情都不会和别人说，因为没有人管我，现在感觉我的整个世界都塌了压得我喘不过来气，我该怎么办？活着好痛苦
你好，我是壹点灵心理咨询师车彬。看到你很好地描述了你的感觉与躯体反应，感觉你能这样仔细地去感受自己的感受，是很好的行为。最喜欢的人的拒绝姿态，可能激活了你以前父亲母亲与你分离带来的创伤感觉，你被这感觉淹没了…。认真地去看看当年自己身上发生了什么，自己的内心都有哪些感受，那些被别人忽略的，没被看到的你，你的内心受到怎样地影响？我不知道你的年龄，可以让咨询师陪伴现在的你回去看看，在你准备好时，把那脓包打开，清理好后，你就会再前行，会自我成长。你随着成长，可以自己为自己负责，自己爱自己，然后有一个属于你的亲密关系…希望对你有所帮助！欢迎私聊！