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我什么都不想要，不想说太多，因为我什么都得不到，害!
您好，我是壹点灵心理服务者孙晓鹭。 也许您最近有过求而不得的失败经历，让您心情很低落，甚至自我否定。您说“什么都不想要”，但我能看出来您内心是充满向往和渴望的。也能看出并不是一点小事让您变得这样不自信和自我否定。 如果这是一种情绪，您可以接受他，正视他，也可以有一些适合你自己的合理的发泄方式。但如果这是您的认知，您就是认为“您什么都得不到”，那就必须要矫正这个错误的核心信念。每个人都有自己的优点和资源，如果哪天您心情平静的时候，可以用笔记本写下您从小到大都有哪些事情得到过别人的赞扬，得到过自己的认可，自己有哪些优点，自己比别人好的地方，也许您自己都会觉得这些被您忽视的资源，都是您可以去追求的资本。 希望我的回答可以帮助到您。
我什么都不想要，不想说太多，因为我什么都...
我什么都不想要，不想说太多，因为我什么都得不到，害!
您好，我是壹点灵心理服务者孙晓鹭。
也许您最近有过求而不得的失败经历，让您心情很低落，甚至自我否定。您说“什么都不想要”，但我能看出来您内心是充满向往和渴望的。也能看出并不是一点小事让您变得这样不自信和自我否定。
如果这是一种情绪，您可以接受他，正视他，也可以有一些适合你自己的合理的发泄方式。但如果这是您的认知，您就是认为“您什么都得不到”，那就必须要矫正这个错误的核心信念。每个人都有自己的优点和资源，如果哪天您心情平静的时候，可以用笔记本写下您从小到大都有哪些事情得到过别人的赞扬，得到过自己的认可，自己有哪些优点，自己比别人好的地方，也许您自己都会觉得这些被您忽视的资源，都是您可以去追求的资本。
希望我的回答可以帮助到您。