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害怕自己和家人得癌症

今天看新闻…听说有五分之一的人都会得癌症…明年日本的核污水不会更死亡吗????我好害怕(ಥ_ಥ)好焦虑
今年高三,不知道活着为了什么…

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常晶的回答
常晶心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者常晶,很高兴在这里回答您的问题!
听到新闻会有很多人得癌症,日本的核污水也会导致很多人死,我能感受到你对死亡的害怕和恐惧,我小的时候也有过这种恐惧和害怕。后来慢慢的发现,我和我的家人都是那么的健康,想像出来的并不是真实的,慢慢的就再去想了。
高三,我能够感受到学习的难度带给你的压力,适当的做一些你喜欢做的事情,学会减压,适当的调节,慢慢的会好起来。
希望我的留言能够帮助到您,加油,谢谢!