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每天莫名的烦躁 好像心里有一股火怎么也出不去 一烦躁就想哭 我打自己 伤害自己 我真的受不了了
您好，我是壹点零心理服务者 田京。 感觉您被烦躁的情绪困扰，这股情绪压抑在心理，时刻想寻找机会向外发泄，却似乎又师出无名。只能通过自我伤害来转移，却更加烦躁不安。 不知你能否找到这种情绪的生活事件起因是什么？不妨可以找老师倾诉一下心中的不快，发泄之后会感觉轻松一些。
我真的要疯了
每天莫名的烦躁 好像心里有一股火怎么也出不去 一烦躁就想哭 我打自己 伤害自己 我真的受不了了
您好，我是壹点零心理服务者 田京。
感觉您被烦躁的情绪困扰，这股情绪压抑在心理，时刻想寻找机会向外发泄，却似乎又师出无名。只能通过自我伤害来转移，却更加烦躁不安。
不知你能否找到这种情绪的生活事件起因是什么？不妨可以找老师倾诉一下心中的不快，发泄之后会感觉轻松一些。