感情不信任 网恋两年了，本来马上就熬出头了，又因为她去复读了所以缓了一年，最近我犯了一个严重的错误，我看到她QQ里有男生给她留言了说想她，我当时就很气，她解释说就是朋友而已，但后来我还是气不过，她发觉了，结果给了我聊天截图，那时候我知道真的是我错了，但是，我是真的害怕失去她，害，然后就一直道歉，请问，我到底该怎么做才能赎罪啊，害
感情不信任
网恋两年了，本来马上就熬出头了，又因为她去复读了所以缓了一年，最近我犯了一个严重的错误，我看到她QQ里有男生给她留言了说想她，我当时就很气，她解释说就是朋友而已，但后来我还是气不过，她发觉了，结果给了我聊天截图，那时候我知道真的是我错了，但是，我是真的害怕失去她，害，然后就一直道歉，请问，我到底该怎么做才能赎罪啊，害
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。
你的留言我有一点没有弄明白，你说你要“赎罪”，为什么，通常做了非常过分的事情可能才会用到这个词，你做了什么过分的事情了吗？
另外，你的描述中似乎看不到女朋友的情绪啊，你又为什么一直道歉呢？你做错什么了呢？
恋人之间，最常见的不愉快就是“吃醋”，但“吃醋”又是爱情中一道美丽的风景，有时它甚至可以被当做是衡量对方是否在意自己的指标，好像对方吃醋了才显得甜蜜。
所以我猜测，你的女朋友第一时间感受到的应该是你对她的在意，她发聊天截图回应你，在我看来这个行为背后的意思是，她也很在意你，而不是为了指责你不信任她。
但是如果你一直道歉，那就有点欲盖弥彰了，也就是说你更多的是不信任她，而不仅仅是吃醋那么简单了。女朋友这个时候也许就会有被控制、被束缚的感觉了。
所以首先你得觉察一下你心里真正的感觉是什么，然后真诚的告诉女朋友你的想法，再提出解决问题的创造性的方案。
两个人在一起，必然会经历一个相互认识、妥协、适应、熟悉的过程，所以，别太怕失去，因为太怕失去你就想和对方黏得更紧，而这往往反而会成为对方离开的原因。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。
壹点灵心理服务平台
2021年2月13日