学到了觉，悟。对我来说“行”挺难的，我也...

你的这个发现特别好，我们都说知易行难，其实做到这个部分真的非常难，他难就难在我们有的时候动作行为要快于我们的思维。就是说我们有的时候还没想好，身体就已经去做了。

这是因为我们的大脑在运转的时候我们是有两套系统的，有一套是我们能够意识到的，我们叫它意识层面，就是我知道我在思考，我能感觉到。那另外一套系统我们叫他潜意识系统，也就是说那套系统的运行运作我们是感知不到的。但恰恰是这套感知不到的系统，在支配着我们大部分的行为，比如说我们的呼吸，我们走路，我们那些可以达到自动化的，像跑跳汽车这些运动都适用无意识系统在支配我们的，就是他不占用我们大脑的认知资源，我们不需要经过脑子就能做到这些事情。

这一部分里有很多时候，在我们很小的时候或者是我们过去不断不断重复的达到自动化以后，它就进入潜意识，这所谓的自动运行程序。当我们有了一个新的觉悟，一个新的认知的时候，他为什么没有办法那么容易的去走，到行为层面上就是因为还没有办法克服过去的自动化程序。

简单的说就是旧的秩序已然建立了，运行顺畅，那么新的秩序想要代替它，我们就需要一场革命，我们都知道革命是很难的。

但再难他也能够做到，这就需要我们不断不断的去刻意练习。知道任何习惯都是熟能生巧，都是一个慢慢慢慢练习到自动化的过程，那么们把新的这个觉悟也练到自动化，那么过去的那个旧的认知就被替代了。