总是感觉自己很孤独，没有朋友，生活中遇到...

总是感觉自己没有朋友，感觉很孤独，但是表面给别人是一种很活泼的形象，不知道怎么解决，无论在学校还是在家里总是感觉自己没有朋友，总是一个人，不知道该怎么办