我是一个70后女人，结婚二十多年了，两年... 我是一个70后女人，结婚二十多年了，两年前和老公分床睡，我睡房间他睡客厅，刚开始没什么只是不想互相打扰，时间久了就成了一种习惯，我让他睡房间他说在一起睡不着，我一直胆子小，一个人睡就总是睡不着，做恶梦，有时候会跑去和儿子睡，后来不想影响儿子就自己睡，累了就看着手机睡着了，最近却一直开始失眠，整宿整宿睡不着，心情不好，总是想哭，难过，不想活了，活着真没意思，一直在控制自己，想跳窗户出去，家里还有八十五岁的老父亲，又割舍不下，心情压抑。真不想活下去了。
我是一个70后女人，结婚二十多年了，两年...
我是一个70后女人，结婚二十多年了，两年前和老公分床睡，我睡房间他睡客厅，刚开始没什么只是不想互相打扰，时间久了就成了一种习惯，我让他睡房间他说在一起睡不着，我一直胆子小，一个人睡就总是睡不着，做恶梦，有时候会跑去和儿子睡，后来不想影响儿子就自己睡，累了就看着手机睡着了，最近却一直开始失眠，整宿整宿睡不着，心情不好，总是想哭，难过，不想活了，活着真没意思，一直在控制自己，想跳窗户出去，家里还有八十五岁的老父亲，又割舍不下，心情压抑。真不想活下去了。
您好，我是壹点灵心理服务者 谢燕
看到您晚上自己胆小不敢一个人睡，去找儿子睡，又怕影响儿子，靠手机让自己睡着，现在自己一个人越来越难以入睡，心疼您，抱抱！晚上做恶梦，作为我们常人来说，偶尔做个恶梦很多人会有这样的经历，若是经常做恶梦，要看看是什么原因导致的，建议这一块要处理一下。
看到现在您的状态，我感受到您的压抑，心中又一肚子话无从诉说，不知道您在承担着怎样的压力？主要是什么让您感到压抑？这里需要您看一下医生或者约心理老师沟通一下。
老父亲年龄大了，您在照顾老人，看到了您的孝心。家里有一老，如同有一宝，不知道老父亲身体怎么样？如果还可以，您可以规划一下自己的生活，毕竟我们只能活在当下，不能活在未来。何况现在更好，未来才会更好，您说呢？
感谢您对平台和我的信任，希望我的回复能够帮助到您，祝福您！