咨询还要不要继续下去？还要不要继续咨询？

昨晚咨询结束后，又是这样，睡不着，然后睡觉的时候身体颈部以下腹部以上会发热，出汗，睡不着，以前会烦躁现在总是告诉自己睡不着就不要强迫自己睡，强迫自己控制情绪，头脑里出现有什么坏的想法时候，就另外一个声音对自己说，事情是对立统一的，失眠是坏事但是也有好的地方，让我懂得睡眠，懂得去了解它，提升了自己。 然后心里还是会睡不着，然后做梦，梦见去了部队，要读什么古诗，排队，然后我记不住，轮到我的时候我没去，因为我现在记性确实比较差，另外就是要俯卧撑，一般我只能做几个，然后那上面写着做50多个吧，后面又做了一个更着急的梦，梦见我父亲脚上长了一条很长的血丝，父亲很难受，然后自己就很着急，然后我就赶紧半夜打滴滴去找医生，后来又赶紧回来，总之很担心父亲的健康，后来就醒了，整晚应该没怎么睡。 外面有车子也是在叫，心理有点烦躁，后来努力吧想法聚集到自己明天的事情，能缓解一下。 昨晚一点多都没睡，很怕自己出现以前那种感觉会疯狂不能控制自己得感觉， 那会可能也是因为有想控制睡眠，控制情绪，反而更难受烦躁的，现在睡觉感觉睡不着，但是不会有之前的那种感觉疯抓狂的感觉， 现在我已经连续咨询有差不多2个月了估计，应该不止一个月吧，最近连续4次咨询后都是会对我的睡眠产生很大的影响，