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强迫自己一定要变好

一直有一根弦压着我要好好学习,要考第一名,但是自己却也清楚,成绩有的时候不是那么重要,这种自我施压,实际上是在折磨自己,但我不知道怎么去改变。

雨辰  
李艳的回答
李艳心理咨询师

不变好,对你来说意味着什么