缺爱，想谈恋爱 经历过一段感情之后，我一直怀疑是不是自己不值得？在一段感情中我很努力的去做到最好，无论怎么都不行，对方还是会离开，是这个社会变了吗？为什么好的感情总是如此复杂，遇见渣男，我也只不过想和喜欢的人一起努力，苦的时候是兄弟甜的时候是情侣，大家一起走向未来，但不行我发现和我在一起的男生都做不到，是我自己的问题还是他们都不愿意那么快就确定一个人，不够喜欢？“没有人一辈子只爱一个人”为什么呢？ 这段时间我感觉没有人再喜欢我了，有一种想爱但又不敢很无能为力的感觉，因为被伤害的那种感觉很痛了，我根本承受不了，我也不敢相信一个人说真的喜欢我，这种话说出来觉得好美没意思，谁都能说出口。但内心又渴望拥有爱情。
缺爱，想谈恋爱
经历过一段感情之后，我一直怀疑是不是自己不值得？在一段感情中我很努力的去做到最好，无论怎么都不行，对方还是会离开，是这个社会变了吗？为什么好的感情总是如此复杂，遇见渣男，我也只不过想和喜欢的人一起努力，苦的时候是兄弟甜的时候是情侣，大家一起走向未来，但不行我发现和我在一起的男生都做不到，是我自己的问题还是他们都不愿意那么快就确定一个人，不够喜欢？“没有人一辈子只爱一个人”为什么呢？
这段时间我感觉没有人再喜欢我了，有一种想爱但又不敢很无能为力的感觉，因为被伤害的那种感觉很痛了，我根本承受不了，我也不敢相信一个人说真的喜欢我，这种话说出来觉得好美没意思，谁都能说出口。但内心又渴望拥有爱情。
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。
爱情本质上来说是构建一段新的依恋关系，依恋关系有几个特点，一是两个人之间有强烈的情感，二是能够彼此回应，三是相互的唯一性，四是纯粹的情感关系。
这四个特点也是维系爱的情感纽带，哪一个出问题，都会影响两个人在一起的进程。
你说你“想和喜欢的人一起努力”，但你也发现“和你在一起的男生都做不到”，经历了几段感情让你身心俱疲，一层恋情本身给你带来的伤痛，一层因恋情失败引发你对自我产生怀疑的伤痛，这种感觉真的不好受。
我注意到你说“和你在一起的男生‘都’……”，似乎在你身上这是经常发生的事情。
这让我联想到心理学上的一个词“强迫性重复”。弗洛伊德发现，孩子会把他最喜欢的玩具从小床里扔出去，再哭闹着把玩具要回来，不断地重复这个过程。弗洛伊德把这个现象称为强迫性重复。也就是人们会主动地追求重复一些情景，不断去体验其中的一些感受，哪怕这种重复的后果是痛苦的。
所以如果一件事情反复在你身上发生，或许需要引起你的注意。有没有可能，你可以先回顾一下，看看每一段情感都有哪些相似之处，在哪个阶段发生了什么样的事情。
无论是什么情况，改善它首先要觉知它。
感谢你的信任，希望我的回答对你助，如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。
壹点灵心理服务平台
2021年2月17日