我是什么问题 因为失眠问题引发了一系列的心理问题，从初中到大学，感觉自己的性格很不好，但也有好的一面，总之是过得一点不舒服，一直都很压抑。因为这些问题，我总觉得自己不正常，人际关系也不好，总是和别人保持距离，很脆弱敏感，即使有自己特别喜欢的女生也不敢去追，因为总感觉自己是个有问题的人，很自卑，怕自己和别人相处之后别人会受不了我，会认为我是个不正常的人，所以一直都处于封闭状态，不敢接触感情。请问，我这样的问题该怎样做呢？
我是什么问题
因为失眠问题引发了一系列的心理问题，从初中到大学，感觉自己的性格很不好，但也有好的一面，总之是过得一点不舒服，一直都很压抑。因为这些问题，我总觉得自己不正常，人际关系也不好，总是和别人保持距离，很脆弱敏感，即使有自己特别喜欢的女生也不敢去追，因为总感觉自己是个有问题的人，很自卑，怕自己和别人相处之后别人会受不了我，会认为我是个不正常的人，所以一直都处于封闭状态，不敢接触感情。请问，我这样的问题该怎样做呢？
你好！很多失眠都是心因性失眠造成的，睡觉前就有一个声音在说：今天晚上又要失眠了，这样的话就慢慢的让睡眠的认知在脑海里形成下来。造成长期失眠。