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今天距离高考只有109天了 我也该承认自...

今天距离高考只有109天了 我也该承认自己不是一个喜欢钻研 勤奋努力的人了 我不知道自己该怎么过好高中剩下的时光 我对高考一点把握都没有 我甚至不想面对数学 面对同学 面对八班 我不想一个人待在空荡荡的房间 我害怕孤独 我想要家人的陪伴 我其实好想好想大哭地跟爸爸妈妈说我一个人面对剩下的冲刺时光真的不行 我一个人吃饭睡觉上学我真的很孤独 我渴望感情的陪伴 我总是会瞎想 我真的需要强大的支持 我心好累啊 我不敢回首过去 我的伤和不被理解不被关怀太多了 我想看看这个世界的好 我快被冷漠 自私 敏感蒙蔽双眼了 我快失去那个纯真的自己了 我真的好害怕开学面对的一切 高考完真的对我来说是解脱吧

温柔乡  
王东梅的回答
王东梅心理咨询师

您好,我是壹点灵心理平台工作者王东梅。

高考前的这段时间是考验一个人意志力最重要的一个阶段,也是人生第一个转折点的关键时刻,所以无形的压力会伴随着您。渴望家人的陪伴,说出了内心想法,也许种种原因父母不能无时不刻在一起陪伴着你们,但是您可以对他们说出自己的想法,哪怕换回一刻的陪伴,高质量的陪伴着您一刻也是美好的。可以和他们沟通,相信会理解您。

这个时候说放松心态,可能越说越紧张,您可以平日多做一些深呼吸,看看远方,看看星空,舒缓疲劳,舒缓紧张。

感谢您对平台的信任,希望我的回答能够帮助到您。