我最近真的不知道该怎么办了，状态一直不好... 我最近真的不知道该怎么办了，状态一直不好，经常头疼，头晕，吃饭的时候没有食欲，做什么都没兴趣，觉得恶心想吐，以前晚上失眠会哭，现在也是，不知道自己在哭什么。这几天白天的时候经常哭，有时候感觉脖子被掐住了
我最近真的不知道该怎么办了，状态一直不好...
我最近真的不知道该怎么办了，状态一直不好，经常头疼，头晕，吃饭的时候没有食欲，做什么都没兴趣，觉得恶心想吐，以前晚上失眠会哭，现在也是，不知道自己在哭什么。这几天白天的时候经常哭，有时候感觉脖子被掐住了
你好，我是壹点灵心理服务者王德玉。
我看到你说了很多身体的症状 头疼头晕 失眠等等。自己完全不知道怎么办不知道怎么回事感到很无助。有一种难过窒息的感觉。知道自己在哭却不知道为何而悲伤。
我想你要回忆一下从什么时候开始的，是发生什么事情了。
心理研究发现95%的失眠是因为心理问题导致的。
鉴于你目前比较强烈的身体反应，我个人建议你先去医院检查一下 排除身体问题。若是身体没问题 基本可以确定是心理问题导致的。
我建议多与朋友谈谈心，增加一些社会交往。甚至可以求助心理专业人员。自己硬抗并不是一个明智的选择。
感谢您的信任，希望我的回复对您有所帮助，如有疑问请私聊