如何应对心里障碍 我觉得自己很没用，很恶心。我觉得我应该去死。这是我今年的心里状态。我害怕别人尖声说话，害怕别人吵架，讨厌很多大声和热闹的事。我知道我有心里疾病。我从初一就有点苗头了，现在越来越严重，我怕影响到我中考。我不知道该怎么办
如何应对心里障碍
我觉得自己很没用，很恶心。我觉得我应该去死。这是我今年的心里状态。我害怕别人尖声说话，害怕别人吵架，讨厌很多大声和热闹的事。我知道我有心里疾病。我从初一就有点苗头了，现在越来越严重，我怕影响到我中考。我不知道该怎么办
您好，我是壹点零心理服务者。
害怕别人大声说话、大声吵架，明知没有意义，却偏偏控制不住这种想法。这种挣扎的痛苦让你感觉心烦、恶心、恐惧，是这样吗？
老师建议你，。当害怕感下次出现时，试着想一下：在听到别人的尖声、吵架的时候，你内心会联想起什么使你害怕的东西呢？这个东西与你的家庭或亲人有关吗？
如果感觉很严重，最好的办法就是去就医，或者寻求咨询师的帮助。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。