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我以前不是这样的人，有什么目标都回去努力追求，可是现在我减肥怕别人的目光，学习怕别人失望。做什么都放不开，什么都不干去做，怕暴露再其他人的面前。还不如一死了之。活着太累了。
您好，我是壹点零心理服务者。 害怕别人的评价，做事不能放开做，总是满怀被评价的担忧，怕做不好被人笑话，害怕做不对被人说三道四。老师能体会到你内心受到的压力、疲惫和难过。你辛苦了！ 你说以前并不是这样的人，那么可以告诉老师，是从什么时候开始就有这些想法了呢？当时发生了什么事情？ 心理学认为，事情本身是不分好坏的，只有对事件的认知和评价才会影响到人的情绪和状态。其实在意他人的目光，从另一个角度讲，也表示你是个顾及他人、在意他人感受的人。只是过分地在意，自己就会很累。不妨寻找咨询师的帮助。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
怎么恢复自信
我以前不是这样的人，有什么目标都回去努力追求，可是现在我减肥怕别人的目光，学习怕别人失望。做什么都放不开，什么都不干去做，怕暴露再其他人的面前。还不如一死了之。活着太累了。
您好，我是壹点零心理服务者。
害怕别人的评价，做事不能放开做，总是满怀被评价的担忧，怕做不好被人笑话，害怕做不对被人说三道四。老师能体会到你内心受到的压力、疲惫和难过。你辛苦了！
你说以前并不是这样的人，那么可以告诉老师，是从什么时候开始就有这些想法了呢？当时发生了什么事情？
心理学认为，事情本身是不分好坏的，只有对事件的认知和评价才会影响到人的情绪和状态。其实在意他人的目光，从另一个角度讲，也表示你是个顾及他人、在意他人感受的人。只是过分地在意，自己就会很累。不妨寻找咨询师的帮助。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。