没有理解自己的人就尝试理解自己吧 不想和周围人接触的心理越来越重了，因为自己最亲的人都不愿意听你讲，旁人哪还有可信的，我不知道我是谁，我应该做什么，注意力也不能集中，一定要给自己找事情做，一旦闲下来，就脑子里乱七八糟的事情涌了上来，可能真的像我妈说的那样我脑子有病吧，也会觉得世界上没了我也能会好点吧，但又觉得心不甘，一直在努力的生活着，所以先试着理解自己吧。
没有理解自己的人就尝试理解自己吧
不想和周围人接触的心理越来越重了，因为自己最亲的人都不愿意听你讲，旁人哪还有可信的，我不知道我是谁，我应该做什么，注意力也不能集中，一定要给自己找事情做，一旦闲下来，就脑子里乱七八糟的事情涌了上来，可能真的像我妈说的那样我脑子有病吧，也会觉得世界上没了我也能会好点吧，但又觉得心不甘，一直在努力的生活着，所以先试着理解自己吧。
您好，我是壹点灵心理服务者袁丽萍。
从您的留言中看得出来，您一方面感觉自己越来越封闭自己不愿跟周围人接触，一方面又试图在尽自己的努力去理解自己。一面觉得这个世界没了自己会更好，一面又在潜意识里不甘心珍爱着自己的存在。这种矛盾冲突得心理让您非常痛苦老师非常理解。您觉得最亲的人都不愿意听你讲了，其他人哪儿还有可信得，这种过份概括化的思维让您觉得自己孤立无援，得不到任何支持，不知道自己是谁，想做事却无法集中精力。
您在说什么的时候认为亲人不愿意听呢？是什么理由让您认为旁人都是不可信的呢？
您可以列出几条您讲的内容和亲人的反应，以及自己讲的时候的情绪和家人的情绪，可以试着换个角度去思考你们之间的对话方式。
您也觉察到自己不甘心并一直在努力地生活，试图理解自己和接纳自己，这点特别好。您可以列出自己认为的自身的优点并放大自身优点，想要做的事情也列出来，一件件慢慢去完成。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎点击我的头像进行私聊。