目前高中，因心理问题对别人敏感，自己申请... 目前高中，因心理问题对别人敏感，自己申请从最好的班转到普通班，父母认为我装病不好好学习，但我真的学不进去，跟家长闹的很僵，在学校又无法跟同学正常相处觉得上学就是煎熬，对未来我感觉没有希望，觉得人生毫无意，每天都希望一睡不起，我该怎么办？
目前高中，因心理问题对别人敏感，自己申请...
目前高中，因心理问题对别人敏感，自己申请从最好的班转到普通班，父母认为我装病不好好学习，但我真的学不进去，跟家长闹的很僵，在学校又无法跟同学正常相处觉得上学就是煎熬，对未来我感觉没有希望，觉得人生毫无意，每天都希望一睡不起，我该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者杨巍。
您处在学习压力最大、竞争最为激烈、心理最为脆弱的高中阶段，这个时期常出现心理上的波动和无助感，心中常有着万般的感慨，内心常感受不良......我想对您说的是，您所有的心理反应都是高中这一特定阶段带来的，很正常，很多人都曾有您的困扰，无需焦虑和恐慌。
您选择从最好的班调到普通班，这会相对缓解您学习上的一些压力，是您采取的自救办法，应该会起到舒缓情绪的作用。
下一步，给您的建议是：
1、每天增加些运动的内容，哪怕时间短也没关系，要给自己运动放松的时间。
2、在学习上，只与自己比，今天的自己比昨天进步一点点就行。哪怕是多看一页书、多记住一个单词，早起5分钟，都是可取的，把每天一点点的小进步都在小本子上记录下来，要坚持这样做。
3、适当与性格相投的与同学聊聊天，慢慢培养些友谊，这是一种社会支持系统，从他人那里得到帮助和宽慰也会对您有益的。
4、心平气和地告诉父母，感谢他们对自己的关心，但请他们相信自己会安排好学习生活的。尤其不要拿父母责备的话反复咀嚼伤害自己，父母一定是这个世界上最爱自己的人，哪怕他们语言刻薄、方式欠佳。按照自己的节奏去生活学习，随着您生活学习的有序推进，父母就会减少抱怨的。
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