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约别人出去失败了

真不明白,社交这种别人可以轻松做到的事我却还得花死牛的劲去战胜,一点也不快乐。没有朋友,不快乐。学习也不好,还有抑郁,真不知道为啥活了,想杀人。

风雨浪人  
汪莺的回答
汪莺心理咨询师

如果社交让你不快乐,就不要去勉强自己。放下完美与期待,简单生活,饿了就吃饭,困了就睡觉,不想上班就请假,害怕孤单,就把手机充满电,多做一些力所能及的事,好好活着,试着放出那个最真实的自己,好好和自己相处~
希望可以帮助到你~