有什么推荐

我感觉我很不会说话，共情能力也很差，经常说话得罪人，爱情如此，职场如此，好累，心里知道哪些该说不该说，但是情绪一上来，就控制不了了，朋友说可以多看书，那看什么书呢？主要想先解决爱情的，然后生活上的

有安全感 2021年03月01日 11:49 IP属地: 广东

刘秀的回答

刘秀心理咨询师 IP属地: 未知 2021年03月01日 14:25

这位朋友：您好！被不会说话和共情能力差所困扰，也是挺糟心的。

看到您的文字表述，初步判断您的语言能力是可以的，那么问题来了，为什么到与人的实际交往中，在口头表达上就不行了呢？

如果您只是需要推荐一本书，可以看看《所谓情商高就是会说话》。

但有些时候，是在早年的重要人际关系中，存在一些情绪表达和处理的障碍，没有去学会怎样处理，也可能是内在安全感和价值感较低，较为敏感等原因。

因为情况资料有限，没办法作出客观全面的评估，短期内单凭看书也较难针对性改善。如果真想改变现状，可以依托于契合的咨询关系，系统地解决。

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