对孩子有暴力顷向

控制不住情绪，对孩子要求苟刻，有时为了发泄在孩子身上找毛病，动手打孩子，侮辱孩子，很过分。我很后悔，很痛苦，很想全身心对爱孩子，但我担心这样的我会害了孩子，我想改变？求助