我是一名十七岁的高二学生，自从上了高中，... 我是一名十七岁的高二学生，自从上了高中，我差不多没好好睡过觉，总是失眠，我是住宿生，自己一个人在外边租房子住，到了晚上，心里特别难受，压抑，但我没想过zs，白天在学校我还是很开朗，我不知道到底是怎么了
我是一名十七岁的高二学生，自从上了高中，...
我是一名十七岁的高二学生，自从上了高中，我差不多没好好睡过觉，总是失眠，我是住宿生，自己一个人在外边租房子住，到了晚上，心里特别难受，压抑，但我没想过zs，白天在学校我还是很开朗，我不知道到底是怎么了
您好，我是壹点灵的心理工作者禹葵。
我感受到了你内心的压仰就像胸口有一块石头一样沉甸甸的，而白天在社交场合又需要带上社交面具去面对学习和生活。你真的挺不容易的。我也看见了你在努力和用力让自已变得好起来，但是目前的状态对你来说又很吃力。可以先把不愉快书写出来、或者找身边信任的人说一说。如果经过自助还是不能从现状里调整过来，可以找你信任的专业心理咨询师做一下情绪的疏导改善下目前的状况。