我的婚姻亮红灯了

我老婆在外面有人了，半个月前我看见我老婆在手机里和一个男人发短消息：内容不清不楚很是暧昧（比如我老婆说我没有在对的时间里遇见队的人那个男人说只要你爱我我爱你就可以了和你在一起我很快乐，然后我老婆说这样她心里不踏实还说那个男的会说话等等，最后那男的叫她不要多想）。在我看见这些东西之后我就问她和那男的上床没有、她说没有只是一起吃过饭……在这之后我们谈了2.3次都不欢而散她说我们不如分开一段时间在看还说过离婚，她还说这件事在我心里永远有一根刺过不下去，她说到激动时就说和那男的什么都做了，叫我放手了吧、说我不了解她…………现在过去半个月了我发现那男的还在给她发信息和打电话，我就问她还没有断了联系嘛、她说让我给她点时间慢慢来（现在我都不知道该不该想信她的话了）帮我开导开导我该怎么办