我每天下班回家老婆每天第一件事就是查看手... 我每天下班回家老婆每天第一件事就是查看手机，不管你上班是多累，每次都是觉得你和别聊天了，或者是在上班的时候做了一些她认为的一些事，我觉得的这样的生活很累，而且越来越厉害，我不知道这是一种什么样的心态，我一直都很痛恨这样的生活，有时觉得这日子过的没有希望，感觉看不到头。。。
我每天下班回家老婆每天第一件事就是查看手...
我每天下班回家老婆每天第一件事就是查看手机，不管你上班是多累，每次都是觉得你和别聊天了，或者是在上班的时候做了一些她认为的一些事，我觉得的这样的生活很累，而且越来越厉害，我不知道这是一种什么样的心态，我一直都很痛恨这样的生活，有时觉得这日子过的没有希望，感觉看不到头。。。
您好，我是壹点零心理服务者曹维娜
每天工作很辛苦，上班很累，回到家没有等到关心温暖的话语，却总是一度被怀疑你在上班的时候做一些让她感到不安的事情。从字间可以感受到每次面对老婆的质疑你心里的委屈和压抑。
相信你们彼此的结合，是因为彼此之间的信任和感情，相信老婆对你的怀疑应该不是从结婚的时候延续到现在。所以回顾一下是从什么时候开始，她关注你的手机？在那段时间里发生什么事情，让她觉得没有安全感，需要到你的手机里一遍又一遍地确认？你有没有和她沟通过她查看你手机的时候你是怎样的感受？
我的建议是，既然你没有背叛她，也没有做对不起她的事，尽管大大方方地和她说明，在生活的其他一些事情上肯定她对你的付出，发现她为你做的事情后及时感谢她，建立她的安全感，让她相信你所做的一切、辛辛苦苦是为了这个家庭，为了她。当她的内心感受到你对她的爱，也许她不再需要从你的手机里得到确认。
希望我的解答能帮到你，如有疑问，可以私信。