觉得自己被爱是有条件，因而羡慕甚至嫉妒别... 除了父母和家人对我的爱是无条件以外，我总认为我自己想要被喜欢就必须做得很好，成绩优异才能被老师同学欣赏，性格必须大方温柔才能交到朋友这样。 我以前总觉得除了家人以外没人喜欢我会来爱我，于是假期的时候开始写作，自己的文字被读者喜欢找回了一些价值感，但最近看到有对象的同学可以什么都不做就得到喜欢和关注非常难过，觉得我被喜欢被爱都是有条件的，写的东西被喜欢也是建立在我写了东西的基础上，而同学被喜欢是真的无条件吸引了他们的恋人，我也想被无条件地喜欢啊。
觉得自己被爱是有条件，因而羡慕甚至嫉妒别...
除了父母和家人对我的爱是无条件以外，我总认为我自己想要被喜欢就必须做得很好，成绩优异才能被老师同学欣赏，性格必须大方温柔才能交到朋友这样。
我以前总觉得除了家人以外没人喜欢我会来爱我，于是假期的时候开始写作，自己的文字被读者喜欢找回了一些价值感，但最近看到有对象的同学可以什么都不做就得到喜欢和关注非常难过，觉得我被喜欢被爱都是有条件的，写的东西被喜欢也是建立在我写了东西的基础上，而同学被喜欢是真的无条件吸引了他们的恋人，我也想被无条件地喜欢啊。
您好，我是壹点灵心理咨询师柯岩。
看得出，你很渴望被人无条件的接纳和喜欢，这一点没有问题。现在虽然也有很多人爱着你，但你好像心中隐隐还有很大不安全感。我们可以思考以下这几个问题：
1.是条件还是链接？任何人喜欢他人都不是无缘无故的，比如，你的文采、能力、真诚，一个人的外貌、性格… 这些如果被人需要，我们就和别人无形中建立了一种链接，找到一种价值感。所以我们要重新给这些特质进行定义。虽然可能有先后顺序，但并不是所有先后关系都是条件与结果的关系。
2.爱情、友情、亲情，甚至读者的喜爱，这些有孰重孰轻吗？当你很需要一种感情的时候，会觉得这种感情更可贵，但不意味着你现在拥有的就不够高级，不够珍贵。而是看到了我们最需要的部分。
3.你担心的是附加值还是核心？很明显，你很担心别人喜欢的是你的附加值，而不是你这个人的核心。所以你会担心他人不够明确，同时自己也不够明确。那么就要思考一下，哪些是附加值，哪些是核心呢？
这些问题都通透之后，你会发现豁然开朗，希望帮助到你，如需进一步专业帮助，欢迎留言预约咨询