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凌晨1点,因为室友开声音刷抖音睡不着,也...

凌晨1点,因为室友开声音刷抖音睡不着,也提醒他了,关小声以后还是有点声音,烦的我一点睡意都无,我总不能因为这个事抡起袖子和他打一架吧默默带上耳机感受熬夜带来的多巴胺,我没有打开那个熟悉的紧张的,刺激的软件,打开1.0开始写小作文,期待着明天可以睡到自然醒,即便那是不可能,我也希望我明天上课可以突破自己,不要睡觉,他们很多人都说不要欺骗自己。我心里清楚,被骗几次也长记性了,该努力还是得努力,不想再做那颗陨落的流星,坠落在黑暗的星球上,无人问津。

煜  
黄晓繁的回答
黄晓繁心理咨询师

早上好。我是黄晓繁!
由于室友发出的噪音,影响了你的睡眠,这的确是令人不爽的一件事情。
然后,你的应对模式是,内心两个声音总在对话,似乎有很多纠结和矛盾,还有一些自责,也许才是产生心理困扰的原因。[微笑]