工作心态崩了犯错被领导骂了该怎么面对 昨天我报表的一个数据填写错了，我自己都没看出来，我领导发现了，拼命的骂我，在会上也挨批了，就整个人都很丢脸，然后心态就崩溃了，两个晚上没怎么睡觉了，结果第二天，又因为自己的语言没有表达的好，又被领导骂了，更凶，然后回到办公室我就哭了。就这样状态不好，就一直在紧张的状态就一直犯错，一直在胡思乱想，害怕领导对我的印象，害怕被开除，想各种，我该怎么办
工作心态崩了犯错被领导骂了该怎么面对
昨天我报表的一个数据填写错了，我自己都没看出来，我领导发现了，拼命的骂我，在会上也挨批了，就整个人都很丢脸，然后心态就崩溃了，两个晚上没怎么睡觉了，结果第二天，又因为自己的语言没有表达的好，又被领导骂了，更凶，然后回到办公室我就哭了。就这样状态不好，就一直在紧张的状态就一直犯错，一直在胡思乱想，害怕领导对我的印象，害怕被开除，想各种，我该怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者杨巍。
您因为工作上的小失误被领导批评了，领导的态度超出了您的心理承受力，您非常难受，甚至都影响了您的工作状态，非常理解您既沮丧又惴惴不安的心情。作为职场人，谁都希望得到上司的肯定和表扬，被上司训斥后尽管不是愉快的事情，但也说明您是一个自尊心非常强的人。
心理学认为，人的焦虑并不是由不愉快的事件造成的，而是由个人对这种事件的看法和评价造成的。很多人因受自身的心理因素以及所处的环境影响，往往得出的看法和评价都是非理性的。结果，这些非理性的想法就会把人困住，让人焦虑恐慌。
在职场上被领导批评，这很正常。因为领导们风格不一样，有的和风细雨，有的暴风骤雨，遇到非常严厉的领导，就需要下属有一定的心理承受能力。
一般来讲，领导更会关注员工的工作态度和责任心，不会因为做错事就否定员工的，只要不屡次犯同样的错误就OK的。
分析下犯错误的原因，及时改正不足，努力提升自己的能力，这才是被批评后最应该反思和改变的。
您总担心领导对您的印象，对未来充满焦虑和担心，这会让您心有旁骛，不能全神贯注地做好当下的事情。未来都是由每一个努力的当下决定的，您能把握的就是当下，只有把眼前的事情做好，才能改变领导的印象，用实力证明自己，用实力挽回自己的尊严。
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