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想问一下我有得抑郁症之类的吗。?

对不起污染你们了,我小学的时候课本被丢在洗拖把的桶里,拿出来都是水,我那时候什么也没说,默默忍受。再有一次我下课的时候回来笔都被折断了,上课莫名被同桌撒热水在背后。
然后我就不敢出去了,就待在教室里。被冤枉,被踹肚子,被同桌强制抄课文,东西被偷,被冷落,被怀疑,被阴阳怪气,父亲也熏酒发疯。这些我都忍住了,而且当时也觉得没什么。
寒假的时候,被母亲骂了一整个寒假,从开始到结束,因为整天玩手机不干别的,然后我开始害怕了,告诉母亲我自残了被她骂心理扭曲,什么也没想到,我以为她会说一句好点的话,然后她说我拖后腿。
顶不住。
很喜欢待在梦里活着,很想睡觉,现在上课都不正常了“我想去死,啊好想死”之类的。想象着自己割腕,被车撞,上吊,来了个人杀了我,割喉,把自己刀到血肉模糊之类的。现在对生活没什么希望了,没什么兴趣了,也就一个好朋友能拖住我,让我觉得我对她挺重要。今天因为想去玩个手机,被母亲一顿骂,她说我是白眼狼,我是败家子,我怎么会生了你这么个孩子,你看看别人家的,帮父母做家务,我现在血压一直下不去,都是因为你!
她骂了我一个寒假,我觉得够了,开学了她还在骂,我不敢和她说话,她喊我吃饭的时候也很凶,也会骂我,动不动就吼我,我也只能这样。现在我完全不会生气了,怎么样也不会生气了,越来越自卑,社恐。以前对视什么的话没感觉,现在和任何一个陌生人对视都很尴尬。我莫名把伤心事记住,而快乐的事什么也记不住。害怕和老师说话,自己发烧了的话心里要准备好久,从早晨一直准备到晚上,除此之外特别希望自己得病,不知道为什么。
自残也有,以前只是拿指甲划,慢慢变成剪刀,水果刀,然后刮眉刀。划的时候可以看到里面的肉,血顺着胳膊滴到地上。我只敢和我闺蜜说,她和我差不多,有共同话题。
现在非常自卑,感觉到别人有点埋怨我就只能发一连串对不起。
开学一个周了,基本没怎么开心过。现在就连别人安慰我都有了负罪感,觉得自己不配被别人安慰。害怕自己说了会被人笑话,被人说装的,
朋友就是我唯一的精神支柱了,没了他们就真的去死了。

我初三,女,16岁。

蔚蓝.  
田京的回答
田京心理咨询师

您好,我是壹点零心理服务者。
 
看到你描述自己的成长经历,在学校被欺负冷落,在家里被父母责骂,感觉你在成长路上经历了太多的艰辛和痛苦,真的太不容易了!还好你有知心朋友相互陪伴,能让你一直坚持着。你和你的朋友都是非常勇敢的孩子。
 
关于你是否得了抑郁症,老师不好评判,需要你去医院检查。。
不过想给到一些关于抑郁症的症状和改善方法,希望对你有所帮助:
 
抑郁症表现特征:
1. 持续情绪低落
2. 思维贫乏(小呆滞)
3. 意志活动减弱
4. 常感到疲乏
5. 内疚自责,唉声叹气
6. 食欲下降,体重减轻
7. 睡眠障碍
8.有自杀倾向
 
改善方法:
1、坚持锻炼:特别是早晨时期的锻炼。
2、调节营养和饮食:由于营养不良可加重抑郁症状,因此改善营养是很重要的。增加摄入营养食品,,避免饮酒、零食、糖。
3、冥想法:在内心中确定一个自己的愿景图,可以是任何一种主题,以自身感到平静、放松或愉悦为准,然后在大脑中去想象实现,越集中投入情感在这个愿景图上,效果就越好。
4、学会自我鼓励打气:因为只有自己不放弃自己,才有可能重新梳理对生活的热情。
 
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。