离高考还有92天，我再一次不想去学校，想... 离高考还有92天，我再一次不想去学校，想断绝社交，想自己待着，怀疑自己抑郁，不敢跟家长说，怕他们不理解，还有他们比较忙怕添乱。我开学前一周就失眠了，很累就是睡不着，精神恍惚，易怒，总想哭，现在开学一个周了，每天强制自己睡觉（听歌啥的，感觉不到十二点睡不着？早上五点就得起，我总是醒的比闹钟早。。。）现在周末请假回家了，昨晚上回来大体提了一下学习还没敢说我想在家学习，然后就忍不住哭，特别难受，平静不了，最后拿刀划了自己才平静下来，我总想往脸上往脖子上划。今天白天还是想哭。想找心理咨询，可是经济不太允许，也怕找不到好的咨询师。我现在该怎么办，面临高考（成绩倒数，但还想冲一冲，试一试），面临心理问题。
离高考还有92天，我再一次不想去学校，想...
离高考还有92天，我再一次不想去学校，想断绝社交，想自己待着，怀疑自己抑郁，不敢跟家长说，怕他们不理解，还有他们比较忙怕添乱。我开学前一周就失眠了，很累就是睡不着，精神恍惚，易怒，总想哭，现在开学一个周了，每天强制自己睡觉（听歌啥的，感觉不到十二点睡不着？早上五点就得起，我总是醒的比闹钟早。。。）现在周末请假回家了，昨晚上回来大体提了一下学习还没敢说我想在家学习，然后就忍不住哭，特别难受，平静不了，最后拿刀划了自己才平静下来，我总想往脸上往脖子上划。今天白天还是想哭。想找心理咨询，可是经济不太允许，也怕找不到好的咨询师。我现在该怎么办，面临高考（成绩倒数，但还想冲一冲，试一试），面临心理问题。
您好，我是壹点灵心理服务者袁丽萍。
面临高考是每个高中生都会面临的压力问题，除了学习课程的难度，竞争压力也加剧了高考生的心理负担，学习、升学压力、还要担负着父母多年来的期待，让你出现易怒失眠恍惚哭泣等状态，很理解你的坏情绪带来的坏心情。但身体发肤受之父母，你已经意识到自己的这种情绪了，及时调整就行，伤害身体的举动，你的身体会说话的话估计它不会允许你伤害它呢。
换个角度思考，高考还有92天呢，而且你还想冲一冲，已经是倒数了，好好利用这92天去努力就算没有好的结果又能坏到哪儿去呢？持续抱持着不想去学校焦虑的状态会是什么结果呢？努力之后会是什么结果呢？会不会至少让自己不遗憾甚至验证自己是一匹奔跑的黑马呢？
理清思路之后，去发现自己最想要的是什么，如发现原来自己也可以那么了不起呢。祝你一切顺利！
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