有开学焦虑 去到学校没有一天不是在想家的... 有开学焦虑 去到学校没有一天不是在想家的 心情不好没人可以诉说 科目太难学不会总是很烦躁 本来宿舍有跟几个宿友比较好的 但是慢慢被她们冷落了 我的性格不允许我说出来 我也说不出口自己内心的不满 每次都是憋着然后苦笑 宿友总是问我借东西 每次都借但是时间久了也会很烦 不借又觉得不好意思 有时候还会被她们用开玩笑的语气欺负 我不敢怼回去 怕搞得宿舍气氛很尴尬 更害怕到时候真的被孤立了以后在学校都得自己一个人 心里很憋屈 有时候会想是不是自己做错了 真的每天都有不好的情绪 搞得自己不想跟任何人说话 更不想去学校 我该怎么办呢[大哭]
有开学焦虑 去到学校没有一天不是在想家的...
有开学焦虑 去到学校没有一天不是在想家的 心情不好没人可以诉说 科目太难学不会总是很烦躁 本来宿舍有跟几个宿友比较好的 但是慢慢被她们冷落了 我的性格不允许我说出来 我也说不出口自己内心的不满 每次都是憋着然后苦笑 宿友总是问我借东西 每次都借但是时间久了也会很烦 不借又觉得不好意思 有时候还会被她们用开玩笑的语气欺负 我不敢怼回去 怕搞得宿舍气氛很尴尬 更害怕到时候真的被孤立了以后在学校都得自己一个人 心里很憋屈 有时候会想是不是自己做错了 真的每天都有不好的情绪 搞得自己不想跟任何人说话 更不想去学校 我该怎么办呢[大哭]
您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。
开学来到学校，你感到烦躁和焦虑，一方面对家的依恋，另一方面功课难学，又不知如何与室友相处。我能理解你的感受。
许多学生在假期后来到学校或多或少出现过焦虑、学习效率低等不适应表现，也常常为委屈自己迎合他人心意而疲于应付。你有这种感受是很正常的。
当我们度过了舒适安逸的假期，突然离开家，回归重压的学习状态，同时还要面对与同学相处时，常会感觉焦虑，而这往往需要一段时间持续保持新的状态后，才会适应。
从你的描述看，你常常违背自己真实意愿迎合室友，但其实内心很累，确实，很多善良纯和、心思细腻的人们总是习惯尽量不给他人造成不便或不舒服的感觉，老师能理解你的顾虑。
不过我们可以试着这样想，当你向室友明白表达自己的真实想法，你只是在坦诚以待、传递观点，那是什么原因让你不敢表达自己？是担心说出真实想法后，对方会生气、失望吗？是害怕真实的自己不会被室友接纳吗？
不可否认，与人相处时，有时配合一下，将他人的感受放在了首位，可以迅速拉近彼此的距离，但违背自己去取悦他人，时间长了总会心累，也无法获得长久的彼此坦诚的关系。
老师建议你：1、对接下来的学习做个切实可行的规划，来缓解学习焦虑；2、不妨设立自己的原则和底线，并学习友善而坚定的拒绝。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！